まつ毛を伸ばすための運動

まつ毛を伸ばしたいなら、代謝を上げたり、血管などの状態を良くしたいので、運動は有効です。

 

特に進めたいのは早歩き。
よく街で歩いている人を見かけますが、全行程のなかできれば半分を早歩きにしましょう。
軽く汗をかく程度でいいです。

 

まつ毛のための運動

 

筋肉を鍛えるような、あとでいたくなるような体操は、老化を加速するだけ。

 

腕立てであっても、腹筋であっても、軽く負荷がかかる程度でいいです。

 

さまざまな臓器が活発に動き、代謝も上がってきます。

 

暑い時期は、紫外線に注意して、適度な水分をとりながら行いましょう。

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